Zdrowy i ciekawy sposób na spędzenie czasu z przyjaciółkami

Utarło się, że gdy chcemy się spotkać z koleżankami to umawiamy się na ploteczki najlepiej przy winie. Ewentualnie w kawiarni przy dużym kawałku pysznego ciasta. Oba te sposoby, choć przyjemne, są niestety niezbyt zdrowe i nie odbijają się dobrze na naszej figurze. Dlatego może warto przełamać ten schemat i zaprosić koleżanki na spacer, ale niecodzienny spacer – mianowicie na taki, na który zabieramy też kijki.

Nordic walking to sport o wiele bardziej przyjemny niż bieganie, bo to aktywność fizyczna, która idealnie można połączyć z rozmową z przyjaciółką. Możemy się na kijki umówić wcześnie rano, przed pracą albo w weekend albo wieczorem, aby odreagować stres. Możemy też znaleźć odpowiednią ofertę i wyjechać z przyjaciółką lub kilkoma przyjaciółkami gdzieś na krótki urlop połączony z aktywnością fizyczną. Coraz więcej ośrodków wczasowych i pensjonatów ma w swojej ofercie zajęcia nordic walking lub znajduje się w okolicy wręcz stworzonej do uprawiania tego typu sportu.